Имя:
Телефон:
Адрес:
Удобное время доставки:
Комментарий:
Корзина
0
88005555 700
ДОСТАВКА
ежедневно
7:00—24:00 пн вт ср чт пт сб вс

КАК НУЖНО ПИТЬ ВОДУ?

Пить воду надо начинать приучать детей с раннего детства. При этом не забывать, что растущему организму нужна чистая природная питьевая вода

, а не сладкие газированные напитки. Когда ребенок просит пить воды, мы предлагаем ему все: соки, морсы, чай, кефир, молоко и забываем о самом доступном и необходимом веществе в мире — воде.

Прием жидкости должен начинаться непосредственно после пробуждения ото сна — в количестве 1–2 стаканов, что позволит активизировать работу пищеварительной системы. Для этого лучше использовать чистую природную питьевую воду

Также необходимо правильно совмещать прием воды с приемом пищи. При том, что нужно пить воды в день не менее 1,5–2 литров, необходимо делать это между приемами пищи, но никак не во время. В частности, пить воду полезно за 30 минут до трапезы, и лишь через полтора часа после нее, так как пить воду вместе с приемом пищи, значит нарушать свое пищеварение.

Стоит отметить, что не каждая жидкость будет засчитываться в необходимый объем воды, который должен поступить в организм. В частности, соки и первые блюда, различные напитки, в том числе молоко нельзя засчитать к этому количеству. Организм требует пить воды в день как минимум 1,5–2 литра в чистом виде и никакой другой напиток не сможет ее заменить. Если даже у вас не возникает потребности пить больше воды, то в таком случае попросту заставляйте себя.

Любое количество воды, каким бы чрезмерным оно не казалось, не будет вредоносным для организма. Пить воду полезно в любом количестве, даже если это будет больше нормы. В таком случае рабочие системы организма используют необходимый объем жидкости, ну, а остальные миллилитры будут выведены с помощью почек, которые заработают активнее.

Отдельно следует рассмотреть вопрос о том, сколько нужно пить воды спортсменам, которые постоянно подвержены физической нагрузке. Для них также полезная вода — это та, которая имеет природную структуру. При каждой нагрузке организм теряет до литра жидкости в час, которую необходимо восполнить сразу после тренировки или же вовремя нее. Пить воду полезно через каждые полчаса пока не восполнится водный баланс. Многие спортсмены отмечают, что в значительной мере повышается уровень их выносливости, если в организме хватает сполна жидкости.

Еще один актуальный вопрос — это времена года, каждое из которых имеет свои особенности. В летнее время хочется пить воду постоянно, так как она выходит в больших количествах через поры, чего не скажешь про зимнее время. Однако в холод жидкость также выводится из организма в большом количестве через легкие. Поэтому пить воду полезно в любое время года независимо от погодных условий. Несомненно, при больших физических нагрузках и сильной жаре, уровень расходования жидкости увеличивается, и тогда необходимо принимать ее в больших количествах, однако даже в спокойном состоянии нужно пить воду в объеме не менее 1,5–2 литров в день.

Если вы однажды определили, сколько пить воды именно вам, и при этом ваш организм чувствует себя весьма комфортно, то значит оставайтесь в том же режиме. Но это касается лишь тех случаев, когда человек точно знает, сколько пить воды и употребляет ее правильно. Поверьте, это не так уж сложно сделать, тем более со временем привычка пить воду станет для вас чем-то обыкновенным. Но при этом всегда необходимо знать какую воду пить, иначе можно лишь навредить своему организму.

В заключение напомним, что полезная вода — это чистая природная питьевая вода, со сбалансированным минеральным составом, такая как Волшебная вода.

Если вам дорого ваше здоровье и ваших близких, не забывайте принимать достаточное количество чистой природной питьевой воды. Не употребляйте водопроводную воду, так как она содержит не только вредные примеси, но и не имеет упорядоченной структуры.
И помните, что чай, кофе, суп, сок — это еда, а не вода, и не входит в количество литров питьевой воды, которые необходимо выпивать каждый день.

 

Комплект "Семейный"

19 литров "БутильковЪ: Мягкая" + 19 литров "БутильковЪ: Высшей категории"

ДИЗАЙНЕРСКИЙ КУЛЕР БутильковЪ

БОНУС 2000 РУБЛЕЙ

Бесплатная доставка

Нет залога за бутыли

Заказать и получить бонус 2000 рублей

Комплект "Домашний"

19 литров "БутильковЪ: Мягкая" + 19 литров "БутильковЪ: Высшей категории"

Электропомпа + удобная подставка

БОНУС 1000 РУБЛЕЙ

Бесплатная доставка

Нет залога за бутыли

Заказать

Комплект "Обычный"

19 литров "БутильковЪ: Мягкая" + 19 литров "БутильковЪ: Высшей категории"

Без устройства розлива

Без бонусов

Бесплатная доставка

Залог за бутыли: 500руб.

Заказать и внести залог 500 рублей